Benefícios do forno da fritadeira de ar para saber
2022-09-12
potencial de perda de peso
Se seu objetivo é perder peso, você pode mudar lentamente seus hábitos alimentares e culinários. Pesquisas sugerem que cozinhar alimentos em umaforno de fritadeira(ao contrário de uma fritadeira) pode ser mais saudável e, portanto, pode reduzir a ingestão de calorias e ajudar na perda de peso. Considerando que os alimentos fritos podem levar à obesidade, o potencial de perda de peso é um dos benefícios mais atraentes de um forno de fritadeira.
Além disso, reduzir significativamente a necessidade de óleo ajuda os consumidores a prestar atenção aos seus níveis de colesterol. Como a fritadeira precisa apenas de algumas gotas de óleo, é mais fácil desfrutar de alimentos reconfortantes, como batatas fritas, mantendo a gordura saturada no mínimo.
preparação de alimentos mais rápida
Todos nós já passamos por isso: você está em movimento o dia todo e não tem tempo para preparar uma refeição na hora do jantar. Outro benefício dos fornos de fritadeira a ar: eles são muito eficientes em termos de tempo. Alimentos como frango, peixe, batatas e vegetais podem ser cozidos rapidamente no forno da fritadeira a ar (tudo em um prato em minutos). Essa capacidade se deve à tecnologia que permite que a airfryer sopre o ar quente uniformemente dentro do aparelho. Cozinhar em casa não é apenas geralmente mais saudável do que comida para viagem, mas também é econômica. Além disso, você não precisa lidar com nenhuma migalha de fome no final do dia porque as refeições do forno da airfryer se preparam rapidamente. (Psst: também é um bônus se você tiver tempo, mas odeia cozinhar.)
Se seu objetivo é perder peso, você pode mudar lentamente seus hábitos alimentares e culinários. Pesquisas sugerem que cozinhar alimentos em umaforno de fritadeira(ao contrário de uma fritadeira) pode ser mais saudável e, portanto, pode reduzir a ingestão de calorias e ajudar na perda de peso. Considerando que os alimentos fritos podem levar à obesidade, o potencial de perda de peso é um dos benefícios mais atraentes de um forno de fritadeira.
Além disso, reduzir significativamente a necessidade de óleo ajuda os consumidores a prestar atenção aos seus níveis de colesterol. Como a fritadeira precisa apenas de algumas gotas de óleo, é mais fácil desfrutar de alimentos reconfortantes, como batatas fritas, mantendo a gordura saturada no mínimo.
preparação de alimentos mais rápida
Todos nós já passamos por isso: você está em movimento o dia todo e não tem tempo para preparar uma refeição na hora do jantar. Outro benefício dos fornos de fritadeira a ar: eles são muito eficientes em termos de tempo. Alimentos como frango, peixe, batatas e vegetais podem ser cozidos rapidamente no forno da fritadeira a ar (tudo em um prato em minutos). Essa capacidade se deve à tecnologia que permite que a airfryer sopre o ar quente uniformemente dentro do aparelho. Cozinhar em casa não é apenas geralmente mais saudável do que comida para viagem, mas também é econômica. Além disso, você não precisa lidar com nenhuma migalha de fome no final do dia porque as refeições do forno da airfryer se preparam rapidamente. (Psst: também é um bônus se você tiver tempo, mas odeia cozinhar.)
